Re: 십자인대 재활운동
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작성자 게시판관리자
작성일 18-05-11 16:09
조회수 26,070회
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안녕하십니까
본원 방문 후 수술까지 고생이 많으셨습니다.
현재 무릎 각도 운동이 잘되면 근력운동 즉 허벅지 사두근 운동을 강화할 필요가 있습니다.
한발서기, 평행봉 걷기, 다리 들어 근력운동 등입니다.
수영장을 가서 어떤 코스에 수영을 하실 지 모르지만 천천히 단계를 밟아 하실 필요가 있습니다.
의욕만 앞서 무리할 시 수술부위가 문제가 생길 수 있으며 실밥뽑은 상처부위가 오랫동안 수중에 있어
불어나면 감염소지도 있습니다. 3~4일 경과를 지켜본뒤 상처에 무리가 없으면 무리하지 않는 상태에서
수영장에 방문하셔도 될 듯합니다.
감사합니다.
본원 방문 후 수술까지 고생이 많으셨습니다.
현재 무릎 각도 운동이 잘되면 근력운동 즉 허벅지 사두근 운동을 강화할 필요가 있습니다.
한발서기, 평행봉 걷기, 다리 들어 근력운동 등입니다.
수영장을 가서 어떤 코스에 수영을 하실 지 모르지만 천천히 단계를 밟아 하실 필요가 있습니다.
의욕만 앞서 무리할 시 수술부위가 문제가 생길 수 있으며 실밥뽑은 상처부위가 오랫동안 수중에 있어
불어나면 감염소지도 있습니다. 3~4일 경과를 지켜본뒤 상처에 무리가 없으면 무리하지 않는 상태에서
수영장에 방문하셔도 될 듯합니다.
감사합니다.